In de uren en dagen na een sessie laat je lichaam het teveel aan vastgezette spierspanning  laag per laag los, waardoor het kan herstellen. BSR activeert het zelfhelende vermogen van het lichaam maar daarvoor moet het eerst de vastgezette spierspanning loslaten.

Na een Body Stress Release kunnen meerdere reacties optreden: directe verlichting van pijn, meer energie, soepeler spieren, tintelingen, een minder zwaar gevoel in je lichaam.

Veel voorkomend is een tijdelijk grote(re) vermoeidheid na de release, welke meestal van korte duur is.

Door het afnemen van de druk op de zenuwbanen, kan er ook tijdelijk pijn aan de oppervlakte komen. Er kan ook sprake zijn van emotionele reacties of een grotere activiteit van organen.

Dit maakt allemaal deel uit van het natuurlijke herstelproces.