BSR zet een proces in gang van spanning loslaten en herstel van je lichaam. Initieel worden er steeds 3 sessies gepland. Om een optimale reactie in je lichaam mogelijk te maken, vinden deze kort op elkaar plaats (optimaal op dag 1, dag 4 en dag 11).
Afhankelijk van de reacties van je lichaam op de releases, worden er vervolgsessies aangeraden.
De hoeveelheid en frequentie van eventuele vervolgsessies hangt af van meerdere factoren o.a. hoe je klacht is ontstaan, hoe lang je klacht al aanwezig is, de ernst en hevigheid van je klacht(en), hoe snel je lichaam de spanning loslaat, hoe je lichaam op de releases reageert en/of wat je huidige leef- en werkomstandigheden zijn.
Wanneer de meeste body stress is losgemaakt, merk je vaak dat je klachten verdwijnen of dat je pijn of ongemak sterk vermindert.